2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
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1097 kcal
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지방: 43.18g | 단백질: 56.45g | 탄수화물: 125.72g.
아침 식사: Café com Açúcar, Polilac A2 Queijo Coalho A2, Padaria Pão Francês. 점심 식사: Junior Molho Mostarda e Mel, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Grão-de-Bico Cozido, Uvas-Passas (sem Sementes), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Maggi Sopão Carne com Legumes. 간식/기타: Snickers Snickers (45g). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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