|
Vaatteet päällä. Eipä tässä oo paljon jaksanu treenailla töiden jälkeen mutta ainakaan paino ei oo pompsahtanut. Ruokavalio pysynyt kunnossa vaikka välillä suuhun jotain makeisia laittanutkin mutta se on se tasapaino 80/20. Nähtävästi näin siis ihan hyvä tällä hetkellä.
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.4 kg 감소하기
|