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Kassenmaus
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2024년 01월 21일
Kassenmaus님의 저널, 2024년 01월 21일
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2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.9 kg
지금까지 감소한:
1.5 kg
.
남은양:
13.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 01월 21일:
1775 kcal
지방: 67.82g | 단백질: 44.77g | 탄수화물: 237.49g.
아침 식사:
Fruitopia Orangensaft , Klosterfrau Heißer Holunder.
점심 식사:
Netto Nudelauflauf Napoli.
저녁 식사:
Wasa Sesam Knäckebrot, Gut & Günstig Getrocknete Tomaten, Buko Pikante Kräuter.
간식/기타:
Kaffee, Milbona Milch 3,5%, Dr. Oetker Zitronenkuchen , Gerstacker Kinder Punsch.
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133 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, Samsung Health - 23 시간 10 분.
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