2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
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1087 kcal
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지방: 59.36g | 단백질: 58.43g | 탄수화물: 82.11g.
아침 식사: Яичный Желток, Квашеная Капуста, Творог 9%, Чиа Пудинг. 점심 식사: Чиа Пудинг, Сладкие Шоколадные Конфеты, Макароны Отварные. 저녁 식사: Сырники Домашние, Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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