2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
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1117 kcal
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지방: 37.35g | 단백질: 37.26g | 탄수화물: 167.53g.
아침 식사: Сахар, Lekker Йогурт Білий Натуральний. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мама Готувала Зразы с Мясом, Элика Бендерики с Мясом. 저녁 식사: Гречка Отварная, Мама Готувала Зразы с Мясом, Элика Бендерики с Мясом. 간식/기타: Апельсин, Roshen Citrus Mix. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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