2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
|
1126 kcal
|
지방: 39.73g | 단백질: 46.02g | 탄수화물: 150.62g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Коммунарка Шоколад 85%, Рот Фронт Конфеты Глазированные Шоколадной Глазурью с Помадным Корпусом Коровка 30% Молока, Сыробогатов Сыр Швейцарский , Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 점심 식사: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. 저녁 식사: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Редис, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кофе с молоком, Малиновое Варенье, Оладьи, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|