2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
|
1313 kcal
|
지방: 22.40g | 단백질: 83.22g | 탄수화물: 212.23g.
아침 식사: Тыква. 점심 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Hortex Клубника Замороженная, Великий Устюг Творог Обезжиренный. 간식/기타: Коломенское Батон Нарезной, Вологжанка Сметана 22%, Помидоры, Черноголовка Кола без Сахара, Monster Энергетик Белый без Сахара , Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|