2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
|
1688 kcal
|
지방: 77.68g | 단백질: 142.20g | 탄수화물: 118.87g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Геркулес Монастырский, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Йогурт 1,5%. 점심 식사: ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Баклажан Баклажан, Говядина 12,4%, Лук, Руккола, Помидоры, Кедровые Орехи, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус, Красная Икра Икра Кеты, Ican Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства, Мандарины. 저녁 식사: Noevir Добавка для Облегчения Болей в Кленях, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|