2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
|
1612 kcal
|
지방: 55.74g | 단백질: 98.58g | 탄수화물: 175.04g.
아침 식사: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Махеевъ Джем Черничный, Dr. Korner Овсяно-Пшеничные Хлебцы со Льном и Кунжутом, Foodfest Сыр Греческий, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Морковь, Банан, Магнит Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Greenola Морковь по-Корейски, Макфа Крупа Гречневая, Индейка Отварная, Global Village Зелёный Горошек. 저녁 식사: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Простоквашино Сметана 15%, Голден Яблоко, Чебаркульское Молоко Творог 5%. 더보기
|
안정된 체중
|