2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
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1712 kcal
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지방: 71.32g | 단백질: 70.42g | 탄수화물: 209.16g.
아침 식사: 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 水煮蛋, 桑椹, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 奇亞籽, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 점심 식사: 榨菜肉絲麵. 저녁 식사: 番茄. 간식/기타: 全聯 生乳捲, 芭樂, 蘋果. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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