|
73 кг при росте 173
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
|
2289 kcal
|
지방: 91.30g | 단백질: 145.35g | 탄수화물: 215.42g.
아침 식사: President Творожная Запеканка с Курагой, Омлет с Молоком. 점심 식사: Печень Говяжья Жареная, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Картошка Вареная. 간식/기타: Окей Грудинка Свиная Копченая, Хлеб Черный, Яшкино Вафли Шоколадные. 더보기
|
|