Hantel76님의 저널, 2015년 10월 25일

Man, wenn man so viel Süßkram ist, braucht man sich am nächsten Morgen auf der Waage nicht wundern...:-(
62.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0.5 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 25일:
1719 kcal 지방: 63.57g | 단백질: 57.31g | 탄수화물: 231.00g.   아침 식사: Birnen, Pflaumen, Banane, Kiwi, Birnen, Kaffee mit Milch, Aprikosenkonfitüre, Weich Gekochtes Ei, Almette Frischkäse Natur, REWE Beste Wahl Dinkel Steinofen Brötchen, REWE Beste Wahl Mailänder Brötchen. 점심 식사: Banane, Pflaumen, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Milbona Gouda Mittelalt, Eiweißbrot. 저녁 식사: Zwiebeln, Grüne Paprika, Maggi Zwiebelsoße, Hoppe Mini-Frikadellen, Gekochte Karotten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Salzkartoffeln. 간식/기타: Haribo Colorado, Katjes Tappsy, Ferrero Küsschen Zartbitter, Ritter Sport Halbbitter, Ritter Sport Marzipan, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Ritter Sport Dunkle voll-Nuss, Karotten. 더보기
1522 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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