2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
|
699 kcal
|
지방: 21.82g | 단백질: 70.81g | 탄수화물: 57.87g.
아침 식사: Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. 점심 식사: Chicken of the Sea Infusions Basil Tuna, Celery, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast (159g), Honey Gold Baby Potatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. 저녁 식사: La Banderita Carb Counter Street Taco Tortillas, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast (159g), La Banderita Carb Counter Flour Tortillas, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 간식/기타: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Skinny Pop Microwave Butter Popcorn. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|