2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1554 kcal
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지방: 130.85g | 단백질: 93.18g | 탄수화물: 10.41g.
아침 식사: Deviled Egg, Whipping Cream , Coffee. 점심 식사: President's Choice Gouda Cheese, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Sour Cream. 저녁 식사: Costco Chicken Wings. 간식/기타: Hazelnuts or Filberts Nuts , Almonds . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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