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hoje teve leg day
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1009 kcal
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지방: 40.39g | 단백질: 75.52g | 탄수화물: 88.92g.
아침 식사: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Ovo Frito. 점심 식사: Carne de Panela, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Batata Inglesa Assada, Ovo Frito. 간식/기타: Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Lacta Chocolate Ao Leite. 더보기
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