2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
|
1801 kcal
|
지방: 47.77g | 단백질: 95.95g | 탄수화물: 240.50g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Коржик Молочный. 점심 식사: Zucchero, Formaggio Cheddar o Americano (Ridotto Contenuto di Grassi, Pastorizzato), Sperlari Gran Gelées, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Melanzane Grigliate, Nespresso Caffè, Conad Mandarino, Pane per Ripieno (Misto Secco, Comprato). 저녁 식사: Land Yogurt Magro Frutta, Kellogg's Coco Pops Palline, Valfrutta Fagioli Cannellini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Merlano Fritto Impanato o Infarinato, Patate al Forno. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|