2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1391 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 26.69g | 탄수화물: 230.41g.
아침 식사: Belvoir Ginger Cordial , Waitrose Iced Christmas Cake, Coffee, Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Quorn Southern Fried Bites. 저녁 식사: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). 간식/기타: Rolo Rolo, Marshmallows . 더보기
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안정된 체중
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