Ніка.님의 저널, 2024년 01월 20일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
1650 kcal 지방: 49.39g | 단백질: 99.40g | 탄수화물: 210.12g.   아침 식사: Bread Way Kvaskovy Žitny Chleb, Сильпо Паштет Exclusive, Italiamo Бальзамический Соус, GymBeam Протеин Just Whey , Leerdammer Сыр 30%, Селянське Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кофе, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Торчин Горчица Баварская, Кофе, Долина Желаний Грибное Ассорти Маринованное, Квашеная Капуста, Bread Way Kvaskovy Žitny Chleb, Жареное Яйцо без Жира, Nixe Тунець в Томате. 저녁 식사: Цукаты, Opavia Piškôrky, Marinero Шпроты в Томате, Bread Way Kvaskovy Žitny Chleb, Pilos Йогурт Натуральный, Смешанные Овощи (Замороженные). 간식/기타: Мандарины, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Пирожок с Капустой, Капуста Тушеная без Масла, Royal Thins Шоколад с Манго, Кофе. 더보기
2202 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

11명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Гарний сніданок) чим Ви салат змащуваєте? Соус якийсь? 
2024년 01월 20일 작성이: Tan-Tan.1010
Дякую, це бальзамічний соус. 
2024년 01월 20일 작성이: Ніка.

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Ніка.님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유