2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1643 kcal
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지방: 57.06g | 단백질: 49.26g | 탄수화물: 232.62g.
아침 식사: Óleo de Coco, Ovo Mexido. 점심 식사: Charge Chocolate , Sobremesa de Gelatina, Torta de Limão com Merengues, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol, Kisabor Farofa com Carne Seca, Macaxeira Cozida. 저녁 식사: Kisabor Farofa com Carne Seca, Carne de Sol. 간식/기타: da Fazenda Pão de Queijo. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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