2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
|
1708 kcal
|
지방: 56.39g | 단백질: 130.64g | 탄수화물: 155.96g.
아침 식사: Азбука Life Абрикос Сублимированный, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, ВкусВилл Йогурт 1,5%. 점심 식사: Ican Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Квашеная Капуста, Мандарины. 저녁 식사: Мандарины, Коньяк, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Рябинки Творог Обезжиренный, Помидоры. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|