giokaos님의 저널, 2024년 01월 20일

Pranzo al lavoro...

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
3138 kcal 지방: 112.42g | 단백질: 224.62g | 탄수화물: 299.15g.   아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Mela, Primia Cacao Amaro, Saper di Sapori Miele di Melata, Coop Mandorle Sgusciate, Coscia di Pollo, Carne. 점심 식사: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Rigatoni, Conad Noci Sgusciate, Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Pomodori, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 더보기
3077 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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