2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1300 kcal
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지방: 67.53g | 단백질: 67.88g | 탄수화물: 109.09g.
아침 식사: Красные Помидоры, Нам Ням Суп Рисовый с Курицей. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Нам Ням Суп Рисовый с Курицей. 저녁 식사: Фреш 25 Лаваш с Крабовыми Палочками. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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