2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
|
2103 kcal
|
지방: 95.23g | 단백질: 203.31g | 탄수화물: 97.92g.
아침 식사: Milch 1,5%. 점심 식사: Coppenrath & Wiese Stracciatella Kirsch-Torte. 저녁 식사: Knusprige Ente, Spaghetti, Edeka Crispy Chicken Sticks, Sonnenblumenöl, Rinderhüftsteak, Krabbe. 간식/기타: Myprotein Clear Whey Isolate. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|