2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1361 kcal
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지방: 57.57g | 단백질: 78.65g | 탄수화물: 141.17g.
아침 식사: Sütaş Süzme Peynir, Wasa Original, Közlenmiş Patlıcan, Namet Hindi Füme, Domatesler. Elevenses: Yeşil Çay, Dr. Oetker Köstebek Tatlı, Fındık. Tea: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fındık, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml). 저녁 식사: Tavuk Salatası, Kısır. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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