2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 115.8 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1454 kcal
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지방: 64.66g | 단백질: 44.96g | 탄수화물: 182.92g.
아침 식사: Avocados , Butter , Rye Bread . 점심 식사: Kauai C-Breeze Smoothie, Lindt Dark Chocolate, Dried Coconut (Shredded, Sweetened) . 저녁 식사: Coffee with Milk, Stew, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Fish Fingers, Hummus , Rye Crispbread . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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