2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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753 kcal
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지방: 22.68g | 단백질: 62.10g | 탄수화물: 73.42g.
아침 식사: Ideal Kernige Vollkorn-Haferflocken, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 저녁 식사: Olivenöl, Ananas, Strauchtomaten, Rote Zwiebeln, Maggi Salatdressing Gartenkräuter, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gewöhnlicher Feldsalat. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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