2023년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 49 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
|
1455 kcal
|
지방: 56.56g | 단백질: 103.68g | 탄수화물: 136.13g.
아침 식사: Сыр-Бор Сыр Российский, Станция Молочная Молоко 2,5%, Caloristika Овсянка Ленивая . 점심 식사: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Хурма, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 저녁 식사: Гороховая Каша, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Гороховая Каша, Жар Мясо Гуляш из Свинины. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|