2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1207 kcal
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지방: 43.12g | 단백질: 94.86g | 탄수화물: 130.26g.
점심 식사: 紅蘿蔔, 豆干, 全聯 雞胸肉去皮, 青花菜, 全聯 黑木耳, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 저녁 식사: 全聯 杏鮑菇, 豆干, 烤地瓜, 全聯 玉米筍. 간식/기타: 宏亞食品 七七乳加巧克力, 芭樂, 蘋果. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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