2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1437 kcal
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지방: 30.98g | 단백질: 111.49g | 탄수화물: 184.17g.
아침 식사: Goiaba, Mamão Formosa, Ovo, Growth Supplements Creatina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. 더보기
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