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low carb Abendessen. zuchini, paprika, zwiebel, hack.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1717 kcal
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지방: 19.04g | 단백질: 110.07g | 탄수화물: 185.83g.
아침 식사: Milbona Skyr Vanille . 점심 식사: Äpfel. 저녁 식사: Lisani Schmelzkäse Gouda, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika. 간식/기타: Haribo Lakritz Parade, Veltins Pilsener. 더보기
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2686 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 1 시간 8 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 10 시간 52 분, 정원 일 (원예) - 2 시간. 더보기
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