2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1080 kcal
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지방: 33.96g | 단백질: 100.73g | 탄수화물: 97.23g.
아침 식사: Decaffeinated Coffee, Slender Wonder Protein Shake, Pyotts Provita Wholewheat, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Xylitol, Slender Wonder Instant Cappuccino, Ina Paarman's Honey Mustard Dressing Reduced Oil, Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing, Chicken Breast, Woolworths Brown Mushrooms. 저녁 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast. 간식/기타: Woolworths Crunchy Stix, Woolworths Chocolate Caramel Cake Slice, Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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