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Colazione giorno 5 (dieta da 1200 kcal): •30g pane integrale •10g marmellata •20g noci
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1231 kcal
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지방: 41.98g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 166.84g.
아침 식사: Noci, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Pane Integrale. 점심 식사: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Fagioli (in Scatola), Quinoa. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Carciofi, Prosciutto Crudo. 간식/기타: Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi, Kiwi, Mele Granny Smith. 더보기
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