2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1378 kcal
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지방: 56.17g | 단백질: 89.92g | 탄수화물: 115.59g.
아침 식사: Сахар, Kinder Bueno White , Kinder Буено, Оливье с Говядиной, Кофе. 점심 식사: Хлеб, Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Gonzo Кукурузные Кольца, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мидии, Finn Crisp Сухарики Ржаные . 더보기
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2228 kcal
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운동:
요리 - 3 시간 1 분, 사우나 - 30 분, Apple Health - 20 시간 29 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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