2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1060 kcal
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지방: 53.91g | 단백질: 80.59g | 탄수화물: 51.90g.
아침 식사: Творог 5%, Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Чеддер. 저녁 식사: Шампиньоны, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Индилайт Ветчина Мраморная, Китайская Капуста, Сметана . 간식/기타: не Молоко Овсяное Ванильное, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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