2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1452 kcal
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지방: 51.95g | 단백질: 36.44g | 탄수화물: 218.58g.
아침 식사: REWE Kaki, Porridge, Cappuccino, Milch 1,5%. 점심 식사: Bratkartoffeln, Milfina Butter , Bauernbrot. 간식/기타: Kirschtomaten, Äpfel. 더보기
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2112 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 책상 업무 - 6 시간, 댄스 (느린 동작) - 1 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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