2015년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 24일:
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2050 kcal
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지방: 23.71g | 단백질: 164.69g | 탄수화물: 299.25g.
점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Morrisons Basmati Rice, Sweet Potato , Morrisons Baby Plum Tomatoes, Parsnips, Courgette, Red Onions, Tuna, Morrisons Bistro Style Salad. 더보기
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3860 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 1 시간 5 분, 산악 자전거 (MTB) - 43 분, 헬스 - 50 분, 휴식 - 13 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 18.2 kg 증가하기
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