Анюта230279님의 저널, 2024년 01월 19일

2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

132.8 kg 지금까지 감소한: 12.9 kg. 남은양: 32.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:

1504 kcal

지방: 91.90g | 단백질: 118.23g | 탄수화물: 48.30g. 아침 식사: Кофе с Молоком, Сырник. 점심 식사: Козельский Крем Творожный Десертный , Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Форель. 저녁 식사: Берёзка Салат Кальмар с Яйцом. 더보기

2939 kcal

운동: 진공 청소기 - 1 시간, 청소 - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기

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