2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1174 kcal
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지방: 40.79g | 단백질: 41.75g | 탄수화물: 168.08g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. 점심 식사: Гречка Отварная, Мама Готувала Зразы с Мясом, Элика Бендерики с Мясом. 저녁 식사: Комо Сыр Мягкий Insalata, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 간식/기타: Roshen Citrus Mix, Апельсин, Капучино. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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