2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1047 kcal
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지방: 39.10g | 단백질: 111.20g | 탄수화물: 56.57g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Яичный Белок. 점심 식사: Вкусвилл Филе Грудки «Халяль». 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. 간식/기타: ВкусВилл Ветчина Куриная для Тостов, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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