2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1162 kcal
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지방: 51.26g | 단백질: 85.61g | 탄수화물: 98.88g.
아침 식사: Lay's Чипсы Краб, Блины с Курицей (АМОС), Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Щи Зеленые. 저녁 식사: Куриное Филе с Овощами, Олейна Масло Растительное, Помидоры Черри, Sveza Сыр Творожный для Салата, От Мартина Семечки Отборные, Листья Салата. 간식/기타: Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Магнит Хурма. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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