2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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2122 kcal
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지방: 93.11g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 219.36g.
아침 식사: Сыр, Сливочное Масло, Икра Мойвы, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Увелка Каша Овсяная с Персиком, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Рахат Каракум, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Любятово Печенье Овсяное, Гречка Отварная. 저녁 식사: Гречка Отварная, Светлое Пиво, Роллы, Печень Индейки. 더보기
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안정된 체중
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