2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
|
1771 kcal
|
지방: 49.69g | 단백질: 81.63g | 탄수화물: 258.01g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kultlab Малиновый Пай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. 점심 식사: Семейка Озби Сухари с Изюмом, Белый Замок Творог 5%, Магнит Банан. 저녁 식사: Рис Вареный, Миндаль Миндаль, Увелка Кекс Ванильный, Фуд Сторис Конфеты "Извините, Я Все Съел" с Какао и Миндалем. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное, Sula Леденцы, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Ашан Хурма. 더보기
|
|
2241 kcal
|
운동:
청소 - 1 시간 40 분, Apple Health - 22 시간 20 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|