2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
|
1683 kcal
|
지방: 60.43g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 198.91g.
아침 식사: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром. 점심 식사: SPAR Салат из Водорослей "Чука", Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. 저녁 식사: SPAR Сыр Большой Куш 20%, Коломенское Батон Нарезной, Ромашкино Шоколадное Масло, Пицццццццца, Пятерочка Яблоко Сезонное. 간식/기타: Milka Wholenut Caramel, Конфеты из Молочного Шоколада, Ulker Шоколад 60% с Фисташками, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|