2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1198 kcal
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지방: 34.51g | 단백질: 53.23g | 탄수화물: 178.26g.
아침 식사: Ananas, Fiocchi d'Avena, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. 점심 식사: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Uovo all'occhio di Bue, Barbabietole, Barilla Rigatoni. 저녁 식사: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Mazzancolle. 간식/기타: Arance. 더보기
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1798 kcal
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운동:
Total body - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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