|
Allenamento giorno 4 (dieta da 1200kcal)
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
|
1198 kcal
|
지방: 34.51g | 단백질: 53.23g | 탄수화물: 178.26g.
아침 식사: Ananas, Fiocchi d'Avena, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. 점심 식사: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Uovo all'occhio di Bue, Barbabietole, Barilla Rigatoni. 저녁 식사: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Mazzancolle. 간식/기타: Arance. 더보기
|
|
1798 kcal
|
운동:
Total body - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|