2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.0 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1328 kcal
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지방: 61.61g | 단백질: 68.73g | 탄수화물: 143.58g.
아침 식사: Blueberries , Two Good Blueberry Greek Yogurt. 점심 식사: Kirkwood Chicken Breast, Hy-Vee California Blend Frozen Vegetables. 저녁 식사: Bremer Garlic Chicken. 간식/기타: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Schmidt 647 White Bread, Olive Oil , Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Clementines, Peppadew Peppadew, Tostitos Medium Salsa, Baby Carrots , Celery , Cherry Tomatoes, Red Sweet Pepper, Tostitos Medium Salsa, Celery . 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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