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Gestern hatte ich zu Mittag ein Croissant, ein Stück Pizza, Kartoffelsalat, und zum Abendessen Nudelauflauf und ein süßes Teilchen. Alles ganz "normale" deutsche Lebensmittel, das man überall bekommt, kein Festtagsessen. Meine Erhaltungskalorien habe ich aber damit überschritten, und ich hatte nicht Mal Frühstück 😲 Haut mich jedes Mal um, wie viel Kalorien im normalen "Straßenessen' ist...
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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2025 kcal
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지방: 123.51g | 단백질: 45.88g | 탄수화물: 178.04g.
점심 식사: Marmelade, Vollkornsemmel, Gut & Günstig Kokosmilch Fettreduziert, Gekochte Linsen, Olivenöl. 저녁 식사: Milfina Butter , Aldi Brezel, Mischbrot, Semmelknödel, Gut & Günstig Eiersalat, Kaufland Kartoffelbrei . 더보기
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