2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
|
1204 kcal
|
지방: 30.12g | 단백질: 141.93g | 탄수화물: 93.24g.
점심 식사: Кофе с Молоком, Запеченные или Жареные Креветки, Жареные Кальмары, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 간식/기타: Кофе, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ашан Гранат. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|