2015년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 23일:
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825 kcal
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지방: 55.00g | 단백질: 62.00g | 탄수화물: 27.00g.
아침 식사: Muscle Milk Cookies N' Creme Protein Shake (14 oz), Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Water, Blue Diamond Whole Natural Almonds. 점심 식사: Mt. Olive Kosher Dill Spears, Church's Chicken Original Leg. 간식/기타: Blue Diamond Whole Natural Almonds. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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