2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1353 kcal
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지방: 61.04g | 단백질: 98.92g | 탄수화물: 90.03g.
아침 식사: Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, GutBio Müsli Klassik Dinkel und Früchte, More Nutrition Blueberry Cheesecake, Lyttos Yogri 2% Fett, Goldland Bienenhonig Flüssig, Ingwer, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. 저녁 식사: Ja! Geflügel Wiener, Aldi Hänchenbrustfilet, Hofburger Frischkäse Balance, Ehrmann High Protein Strawberry Drink, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. 간식/기타: IronMaxx Proteino, Dextro Energy Traubenzucker, Dextro Energy Traubenzucker. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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